E.F.T.
Ho impiegato oltre 10 anni a padroneggiare questa tecnica, oggi posso dire che è una delle più fruttuose e affascinanti applicazioni della Psicologia di scuola americana oggi disponibile (Dr. Francesco Giorico).
EFT (Emotional Freedom Techniques) è un metodo di aiuto (e guida) sviluppato nel 1995 dall’ingegnere californiano Gary Craig sulla base di una famosa tecnica chiamata TFT (Thought Field Therapy), strutturata dallo psicoterapeuta Roger Callahan. L’EFT consente, attraverso l’attenzione posta sulla tematica da risolvere e la stimolazione di alcuni punti sul corpo, di trasformare pensieri, emozioni, sensazioni e comportamenti che limitano la piena espressione di sé stessi. Il metodo si basa sulla stimolazione di una serie di punti del corpo (utilizzati in agopuntura) e sul dialogo psicologico profondo.
Cosa può fare per te EFT?
Ecco alcune delle applicazioni più comuni: